برشلونة يسقط مجددا للمرة الثانية في الدوري الأسباني

ميسي فشل في هز شباك سلتا فيغو.

• 
  

منح سلتا فيغو ريال مدريد صدارة الدوري الإسباني لكرة القدم مؤقتا، وذلك بعد فوزه على مضيفه برشلونة 1-صفر في المرحلة العاشرة من البطولة، السبت.

وتصدر الفريق الملكي الترتيب، متقدما بفارق نقطتين عن غريمه التقليدي الذي مني بخسارته الثانية على التوالي بعد الأولى أمام ريال بالذات 3-1.

وهذه أول مرة منذ 2009 يخسر برشلونة مرتين على التوالي في الدوري، وأول مرة منذ تشرين أكتوبر 2011 يفشل بالتسجيل على ملعبه في البطولة نفسها.

فعلى ملعب "كامب نو" وأمام 71 ألف متفرج، تعملق حارس سلتا فيغو سيرخيو ألفاريز، وقاد فريقه إلى فوز تاريخي والأول على برشلونة منذ 10 سنوات.

وأهدر برشلونة فرصا بالجملة بدأها نيمار بين يدي ألفاريز (8)، ثم سدد لاعب سانتوس السابق في العارضة (11)، قبل أن يبعد سيرخيو ببراعة كرة خطيرة له (30).

وكان الأرجنتيني ليونيل ميسي قريبا من تسجيل هدفه القياسي الرقم 251 في الدوري، لكن كاسترو أبعد كرته إلى العارضة قبل أن تخترق الشباك (32).

وأهدر ميسي مجددا برأسه فوق العارضة بعد تمريرة من سواريز (36)، قبل أن يختم الأخير فرص الشوط الأول بكرة صدها الفاريز (42).

وعلى غرار الشوط الاول، تابع برشلونة ضغطه وأصاب العارضة عبر نيمار بعد كرة مشتركة بين الظهير جوردي آلبا والبرازيلي رافينيا (47).

وسجل الأرجنتيني خواكين لاريفي هدف سلتا بعد تمريرة جميلة بالكعب من نوليتو إثر خطأ بالرقابة من البرازيلي داني ألفيش، فسددها أرضية تخطت الحارس التشيلي كلاوديو برافو (55).

بعد الهدف، دفع أنريكي، مدرب سلتا السابق والذي استبعد المدافع جيرار بيكيه صاحب الأخطاء المتعددة مؤخرا، بتشافي وبيدرو بدلا من رافينيا وبوسكيتس.

وفي غمرة الهجوم الكاتالوني، أضاع نوليتو فرصة الهدف الثاني بعد كرة على الطائر أبعدها برافو إلى رأس البرازيلي تشارلز الذي لعبها فوق العارضة (78).

وأهدر ميسي ضربة حرة في زاوية العارضة (80)، وسدد سواريز أرضية جميلة تألق ألفاريز بإبعادها (84) لتنتهي المباراة بفوز سلتا.

والتحق أتلتيكو مدريد حامل اللقب موقتا بالوصافة بفوزه على ضيفه قرطبة 4-2 على ملعب "فيسنتي كالديرون"، أمام 48600 متفرج.

قبل مواجهة الأهلي : كابتن الأهلي نجم المقاولون الجديد يصاب بالرباط الصليبي

تعرض  

وشارك أحمد صادق خلال مباراة ودية مع المقاولون العرب مساء الخميس في ظل إستعدادات الذئاب لمواجهة النادي الأهلي في الخامس من نوفمبر المقبل وأستطاع أن يسجل هدفين ويصنع هدف خلال المباراة.

وأستغني المارد الأحمر عن قائد فريق الشباب بصحبة عدد من اللاعبين لعدم وجود أماكن فارغة بقائمة الفريق، بعد أن أصدر إتحاد الكرة قرار بقيد 5 لاعبين فقط من مواليد 93 للفريق الأول وإلغاء دوري 93 و 94.

وخلال الدقائق الأخيرة من المباراة تعرض لإلتواء في الركبة اليسري دون تدخل مع أحد، ليخرج اللاعب مصاباً بعد تقديم مستوي رائع خلال المباراة.

وأجري اللاعب مساء الخميس إشعة علي ركبته اليسري، ليتأكد مساء السبت بوجود قطع في الرباط الصليبي.

وينتظر أحمد صادق خلال الساعات القادمة إجراء بعض الكشوفات مع الدكتور أحمد عبد العزيز لمعرفة الخطوات القادمة بعد التأكد من الإصابة عن طريق طبيب الفريق بنادي المقاولون.

الزمالك يشترط بناء الاستاد قبل سداد ثمنه و المكافآت بعد الحدود

قرر مجلس إدارة نادى الزمالك برئاسة مرتضى منصور وضع بند فى المزايدة الخاصة ببناء استاد النادى فى مدينة 6 أكتوبر بأن تقوم الشركة صاحبة حق البناء بتحمل تكاليف الاستاد بالكامل على أن يقوم النادى بتسديدها بعد الانتهاء من البناء وتسلمه لتقليل التكاليف الخاصة بالإنشاء، بالإضافة إلى سرعة إنشائه.

ونفى المجلس ما تردد عن استغلال قيمة مقدم بناء المول التجارى بملعب «حلمى زامورا» لبناء الاستاد حيث يرغب المجلس فى وضع المقدم كوديعة فى البنك يتم الصرف منها على النادى الأبيض فى الفترة المقبلة واستغلال عائدها فى تنفيذ العديد من المشروعات.

من جهة أخرى، يسلم إسماعيل يوسف، مدير الكرة، اللائحة الخاصة بالفريق خلال الموسم الحالى إلى المجلس الأبيض خلال فترة توقف الدورى لمناقشتها على أن يتم اعتمادها خلال اجتماع المجلس المقبل بشكل رسمى فى ظل وجود إشادة من الإدارة بمجهودات مدير الكرة فى احتواء اللاعبين والتعامل معهم بشكل مناسب من الناحية المالية حيث يتبقى له ملف التجديد لعمر جابر وأحمد توفيق ويقوم بالحديث معهم بشكل ودى انتظاراً لوجود قرار رسمى بالتجديد لهم أو غلق هذا الملف نهائياً وفقاً لقرار المجلس الأبيض.

وفى شأن آخر، يدرس البرتغالى جيمى باتشيكو المدير الفنى للفريق الأول استغلال فترة توقف الدورى فى السفر إلى بلاده لمدة أربعة أيام عقب مباراة حرس الحدود المقرر لها يوم الأربعاء المقبل من أجل زيارة أسرته خاصة أنه يعيش فى القاهرة بمفرده، على أن يقوم فور عودته إلى القاهرة بالانتظام مع الفريق فى معسكر من أجل معرفة نقاط القوة والضعف وتحديد خطة اللعب المثلى لتنفيذها عقب عودة المسابقة خصوصاً أنه يوجد فترة 17 يوماً لمشاركة المنتخب الأول فى مباراتى السنغال وتونس.

 

وفى سياق مختلف، قرر المجلس الأبيض مراقبة أكثر من لاعب فى مركز الظهير الأيسر من أجل التعاقد مع أحدهم فى نهاية الموسم بناءً على طلب "باتشيكو" الذى يرغب فى متابعتهم عن قرب خلال مباريات الدورى لاختيار الأنسب.

ومن ناحية أخرى يسود اتجاه داخل الجهاز الفنى للفريق للإبقاء على خالد قمر مهاجم الفريق على دكة البدلاء فى مباراة حرس الحدود على أن يتم الدفع بباسم مرسى بدلاً منه كأساسى، وجاء تفكير باتشيكو من أجل الحفاظ على اللاعب الذى يمر بحالة من سوء الحظ أثرت على مستواه فى الفترة الأخيرة وأنه وفقاً لحالته فى التدريبات التى ستسبق المباراة سيتم تحديد مصير اللاعب من المشاركة أساسياً أو الإبقاء عليه وفقاً لظروف المباراة.

ما هو مرض الكبد الدهني ما هي أعراضه و ما هي طرق العلاج ؟

الكبد الدهنى مشكلة يعانى منها نسبة كبيرة من المصريين، وغالبًا تصيب الأشخاص الذين يعانون من السمنة وبعض الأمراض المزمنة، وتصبح مشكلة مضاعفة إذا تمت الإصابة به، بالإضافة إلى الإصابة بالفيروسات الكبدية مثل فيروس "أ، ب،سى". الدكتور أسامة فكرى رئيس قسم التغذية العلاجية بمستشفى دار الشفاء واستشارى الجهاز الهضمى والكبد، يوضح أن نسبة المصريون المصابون بالكبد الدهنى تصل إلى 90%، وتكون السمنة هى السبب الأساسى فى ذلك. وعن تعريف الكبد الدهنى، يقول إنه عبارة عن تراكم الخلايا الدهنية داخل الخلايا الكبدية، ويصاب الأشخاص به نتيجة إصابتهم بالسمنة، ويتم التشخيص عن طريق السونار أو فحص عينة كبدية، ومن خلالها يتم تحديد إذا كان هذا الكبد مصابًا بالدهون أم لا.

وأضاف أن هناك عوامل عديدة تؤدى إلى الإصابة بالكبد الدهنى، مثل إصابة الإنسان بمرض السكرى، وتناول الوجبات السريعة، والإكثار من تناول الحلويات والمياه الغازية، زيادة الوزن، وعندما يقوم الإنسان بالتقليل من تلك الأطعمة التى تزيد نسبة الإصابة به، وتنظيم نسبة السكرى والتخلص من الوزن الزائد، يقى نفسه من الإصابة بالكبد الدهنى. وأكد أن السيدات أكثر عرضة للإصابة بالكبد الدهنى، وذلك حسب جميع الإحصائيات التى أثبتت أن السمنة عند السيدات تصل إلى 77%، وعند الرجال تصل إلى 64%، وهذا يعتبر دليلاً على أن السيدات أكثر إصابة بالكبد الدهنى، لأنه مرتبط بالسمنة بشكل واضح. كما أكد فكرى، أنه يوجد أعداد كثيرة من الأطفال المصابين بالكبد الدهنى نتيجة لإصابتهم بالسمنة، ويكون التخلص من الوزن الزائد هو الحل الأمثل للحد من الكبد الدهنى. وأوضح استشارى الجهاز الهضمىى والكبد، أنه عرض بحثًا فى المؤتمر الدولى "للأطعمة والتغذية"، الذى أقيم فى إسبانيا عن علاقة الكبد الدهنى والتهاب الكبدى الوبائى بفيروس "سى". وأكد هذا البحث أن الأشخاص المصابون بالسمنة، بالإضافة إلى الإصابة بالتهاب الكبدى الوبائى فيروس "سى"، يستفيدون كثيرًا بعد فقدانهم للوزن الزائد، بالإضافة إلى تحسن وظائف الكبد وأنزيماته، وهذا يدل على أن اختلال وظائف الكبد يرجع إلى تراكم الدهون على الكبد، وليس من الضرورة الإصابة بالتهاب الكبدى الوبائى فيروس "سى"، وذلك فى بعض الحالات. وأشار استشارى الجهاز الهضمى والكبد ورئيس قسم التغذية الإكلينيكية، إلى أن الإصابة بالتهاب الكبدى الوبائى بفيروس "سى" المصاحب للدهون على الكبد مرض منتشر بين المصريين بشكل عام، ويتأثر منه بشكل خاص مرضى الفيروسات الكبدية المصاحبة للدهون، لأنها تعد السبب الأساسى فى تعرض الكبد للإصابة بالتليف، وليس كما يعتقد الكثيرون أن الإصابة بالفيروسات هى التى تؤدى إلى إصابة الكبد بها، ولكن الكبد الدهنى هو السبب الرئيسى فى الإصابة بالتليف الكبدى فى الكثير من الحالات. ويتحدث د.فكرى عن مشكلة التليف الكبدى، التى قد تحدث بسبب الدهون المتراكمة على الكبد، والتى عندما ترتفع يكون الإنسان أكثر عرضة للإصابة بأورام على الكبد. ويوضح أنه ليس هناك أنظمة غذائية موحدة لحالات الإصابة بالكبد الدهنى، ولكن يختلف النظام الغذائى حسب نوع الحالة الإكلينيكية، ولكن هناك بعض النصائح العامة التى يعرفها الكثيرون وتنقسم إلى: 1- الإكثار من شرب الماء. 2- الاهتمام بتناول الفواكه والخضراوات وخاصة المليئة بالألياف. 3- الابتعاد عن تناول الأطعمة المليئة بالسكريات والحلويات. 4- التقليل من تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، و استبدلها بالأطعمة الخفيفة الصحية، مثل تناول اللحوم المشوية أو المسلوقة، وتجنب وضع الكثير من "السمن أو الزيت". 5- وعليك ممارسة الرياضة لأنها تساعد فى تحسن حالتك والتخلص من الوزن الزائد.

طريقة عمل الكبدة الاسكندراني كبدة مصرية على الطريقة الإسكندرانية

المكونات ½ كيلو كبدة بقرى 1 ½ ملعقة صغيرة ثوم مفروم ناعماً1 حبة فلفل حلو متوسطة الحجم2 حبة فلفل أخضر حار 2 ملعقة كبيرة طحينة 3 ملاعق كبيرة خل ¾ ملعقة كبيرة كمون مطحون2 ملعقة صغيرة ملح½ ملعقة صغيرة فلفل أسود 3 ملاعق كبيرة زيت ذرة طريقه الطهى تُغسل حبات الفلفل الحلو والحار بالماء ثم تُزال منها الأقماع وتقطع إلى نصفين ويزال منها البذور والألياف البيضاء، وتقطع إلى شرائح رفيعة ومتوسطة الطول. تنظف الكبدة من جميع العروق والدهون، ثم تُغسل جيداً بالماء وتصفى تماماً من الماء. تقطع الكبدة إلى شرائح متوسطة العرض ورفيعة بقدر الإمكان، ثم توضع فى عُلبة بلاستيكية مُحكمة الإغلاق. يضاف الثوم المفروم والفلفل الحلو والحار والطحينة والخل والكمون والملح والفلفل الأسود، وتُخلط جميع المكونات جيداً معاً، ويُحكم إغلاق العُلبة وتترك فى الثلاجة لمدة ساعتين. يسخن الزيت فى مقلاة كبير الحجم على نار متوسطة، ثم يضاف إليه خليط الكبدة ويقلب به لمدة 8 دقائق أو حتى تنضج شرائح الكبدة تماماً وتأخذ اللون البنى الداكن. يُنشل خليط الكبدة من الزيت، ويسكب فى طبق التقديم، ويقدم مع الخُبز أو الأرز والسلطات. ... 

٦ أطعمة مفيدة تمنح الطاقة تسرع الحرق تفقد الوزن

الأطعمة التي تحتوي علي عناصر تمنحك الطاقة من أهم الأغذية التي يجب ان تتناولها أثناء فقدان الوزن، فهذه الأنواع من الأطعمة تعطيك الطاقة اللازمة لممارسة التمارين الرياضية اللازمة. ومع فقدانك للوزن أكثر ستشعر بالحماس أكثر لخسارة الوزن. اليك أكثر 6 أطعمة تعزز طاقتك وتفقدك الوزن:

الفاصوليا

الفاصوليا مثل الفاصوليا السوداء والعدس يحتوون علي ألياف كثيرة تساعد علي تعزيز بكتيريا الأمعاء السليمة والصحية وتزيد الطاقة. كما انها تفرز بروتين وطاقة تساعد علي شعورك بالشبع أسرع مما يساعدك علي فقدان الوزن.

الشوفان

يحتوي الشوفان علي ألياف تساعد علي امتصاص الماء والكوليسترول وتساعد علي تفادي جهاز مناعة بطئ. كما انه يساعد علي تنظيم نسبة الجلوكوز في الدم ويعطي الطاقة اللازمة.

البطاطا الحوة والكوسا

البطاطا الحوة والكوسا يحتوون علي المواد الغذائية المطلوبة لجسمك كما انهم يملكون ألياف تعطي قدر كبير من الطاقة.

انواع الكرنب

القرنبيط والكرنب والبروكلي يساعدون علي فقدان الوزن وطرد المواد المسرطنة بالجسم، ويمتلكون كم كبير من المياه والألياف يشعرونك بالشبع سريعاً.

الشاي

جميع أنواع الشاي مثل الأخضر والأسود مفيدين جداً، فهم يمتلكون عناصر عديدة تساعد علي تسريع معدل الحرق في الجسم.

الماء

الماء يساعد علي منع الشعور بالجوع بقدر كبير، كما انه يساعد علي تعزيز الطاقة لأن 70% من الجسم مياه.

 

هذه الأطعمة لها مفعول سحري في خسارة الوزن وتزويدك بالطاقة .. تناولها وستري النتائج!

 

يمكنك متابعة أهم وأحدث المقالات على الفيس بوك عبر صفحة مصراوى - هو وهي

صور اليسا أنيقة و جميلة ونادرة في الاحتفال العالمي للموضة دبي

بالصور: إليسا أنيقة، جمالها باهر، تحبس الأنفاس بفستان مميز وتحضر الإحتفال العالمي للموضة!

اليسا عرض أزياء 

حضرت ملكة الإحساس والرومانسية النجمة إليسا يوم الجمعة الموافق 31 تشرين الأول / أكتوبر الإحتفال العالمي للموضة "Vogue Fashion Dubai Experience" بمدينة دبي بالإمارات العربية المتحدة برفقة صديقها المصمم العالمي Philipp Plein، وظهرت ملكة الإحساس والرومانسية بإطلالة أنيقة جداً تحبس الأنفاس، حيث تألقت بفستان مميز من توقيع Philipp Plein عكس جمالها الباهر وأنوثتها الطاغية وجاذبيتها المميزة، وقد وصفت إليسا الحفل بأنه كان رائع ونشرت على صفحاتها الرسمية على شبكات التواصل الإجتماعي صور لها على السجادة الحمراء من الحفل وصور لها مع وأصدقائها Philipp Plein و وديع النجار ومع Elisa Sednaoui والنجمة لطيفة، ونالت صور إليسا إعجاب محبيها المنتشرين في جميع أنحاء الشرق الأوسط والبلدان الأجنبية الذين أرسلوا لها عدد كبير جداً من الرسائل التي حملت في طياتها أجمل كلمات المدح والغزل.

إلى جانب ذلك، تلقت إليسا هدية مميزة من دار المصمم العالمي الشهير Christian Louboutin والهدية هي حقيبة PassageLouboutin صممت خصيصاً لها، حيث نشرت إليسا صورة للحقيبة على حسابها على تويتر وكتبت إلى جانبها : "Thank you @louboutinworld for my personalized #PassageLouboutin bag with my initials…Can't wait to catch up soon".